Еще одно маленькое добавление к списку полезных советов для здоровья. Разумеется, вы молоды, здоровы, и рано вам морочить голову мыслями о будущих болезнях. Но… время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем… Кроме того – увы! – и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.
Ко мне не редко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности. Посмотришь на такого на рентгене : сердце у него маленькое, сжалось от бездействия. Ему бы бегать или, хотя бы, танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папиросу не выпускает изо рта. И спит уже с таблетками. Но молодые ведь на слово не верят, требуют доказательства. (Правильно делают, разумеется).
Но и все здоровые, не забывайте: движение, зеленая пища, закаливание и время для сна действительно необходимы. Можете мне поверить. 
Подпишитесь на мой RSS и будьте здоровы! :)
