Как сохранить сердце здоровым




   

 

 

certse.jpgСердце нужно беречь смолоду. Спорт, равильное питание, а главное жизнь без стресса –это самые важные факторы, которые влияют на здоровь нашего сердца. Последнее, пожалуй, одно из самых важных. Пора относиться к жизни просто и спокойно. Все будет ок!!!  Смотрите видео, как сохранить сердце здоровым. Читайте о здоровье сердца здесь





Подпишитесь на мой RSS и будьте здоровы! :)
Комментариев: 7 для записи Как сохранить сердце здоровым

  1. alexikozzz

    (8 Сентябрь 2010 в 18:19) [ 194.145.199.157]

    Я в детстве стоял на учете у кардиолога. Потом начал по немногу заниматься пробежками по утрам и сердце прошло. Бег - это сила!

  2. admin

    (12 Сентябрь 2010 в 18:00) [ 95.133.12.253]

    Я сейчас тоже бегаю по утрам, чувствую себя прекрасно!

  3. Юрий

    (5 Ноябрь 2010 в 19:12) [ 78.139.116.239]

    Ходьба, бег, велосипед … - не даром объединеы под названием КАРДИОНАГРУЗКИ, то есть нагрузки на сердце. Только такие нагрузки могут помочь. Естественно, если заниматься без фанатизма, лучше всего под контролем опытного специалиста.

  4. Alena

    (13 Январь 2011 в 18:25) [ 109.86.170.44]

    Да нет, я думаю, человек сам может определить нагрузку. Надо только слушать себя внимательно.

  5. Физфак МГУ

    (14 Январь 2011 в 12:37) [ 195.22.132.3]

    Да, бег - это супер! Особенно по утрам!

  6. сергей

    (17 Март 2011 в 15:30) [ 62.182.51.193]

    Смотря какой бег? Некоторые себя досмерти загоняют! Навыдумывают из себя марафонцев!

  7. bigspawn

    (19 Июнь 2011 в 21:00) [ 94.242.143.61]

    Дыхательные упражнения также хорошо помогают насыщать организм кислородом и стимулировать сосудистую систему.