Здоровый образ жизни - блог Аленки

Правило первое — увеличение числа молодых клеток

Первое правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых клеток. Эффективный способ омоложения заключается в выведении (уничтожении, расщеплении) старых клеток со сниженной жизненной функцией, место которых должны занять молодые. Как же это сделать? Оказывается, просто.

Для этого необходимо вызвать выделение желудочных ферментов — пепсинов — в желудке, которые, попадая в кровь, разносятся по всему организму и переваривают старые и поврежденные клетки (в том числе раковые и болезнетворные клетки), не причиняя вреда молодым здоровым клеткам. Аминокислотный состав пепсина подобен аминокислотному составу белков молодых клеток. Таким образом, нам необходимо стимулировать выделение желудочного сока, который содержит все необходимые элементы для расщепления застарелых клеток.
Как это сделать? Читать далее

ПЯТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ

Пять правил здоровья и вытекающие из них основные направления лечения заболеваний (в частности, восстановление желудочно-кишечного тракта, окисление организма и отдельных органов) являются основой практического применения болотовской медицины. Поэтому абсолютно необходимо познакомиться с этими правилами, прежде чем использовать лекарственные средства и препараты, о которых будет рассказано ниже — жмыхи (шарики Болотова), ферменты, квасы, переброды, «царскую водку».
Итак, давайте внимательно изучим квинтэссенцию — пять правил здоровья, которые помогут вам омолодиться и прожить долгую жизнь. Квинтэссенция эффективна всегда и везде, неважно, больны вы, навредили ли вам врачи — квинтэссенция действует успешно всегда, как всегда действует закон всемирного тяготения Ньютона. Квинтэссенция позволяет человеку самостоятельно поддерживать свое здоровье на необходимом уровне. Итак, каковы же пять правил квинтэссенции?

За помощью к солнцу

Поскольку меланоциты становятся особенно активными под воздействием ултрофиолета, больным витилиго чрезвычайно полезны солнечные ванны. Однако при этом очень важно не переусердствовать – лишенные меланина участки кожи совершенно не защищенные от Ожегов. Поэтому при инсоляции (так «по- ученому» называется действие солнышка) необходимо пользоваться солнцезащитными кремами и помнить, что целебной терапевтической является только такая доза солнечных лучей, которая вызывает легкое порозовение кожи. Дальнейшее их воздействие опасно нарушением целостности депигментированных тканей.

Бесцветный недуг

Сегодня мне попал в руки очень хороший журнальчик о здоровье, где о витилиго написана целая статья. Рассказывает об этом бесцветном недуге Литус Инна Владимировна, врач дерматовенеролог первой категории, косметолог, озонотерапевт. Специалист по медицине антистарения. Руководитель клиники «Литус». Она нам пишет, что случаи возникновения этого загадочного недуга фиксируются все чаще, давайте попробуем вместе понять, что он собой представляет и как противодействовать его проявлениям.

Наш краситель меланин
Основную роль в формировании цвета нашей кожи, волос, глаз играет пигмент меланин, который образуется в особых клетках – меланоцытах. Конечно, «заводится» он там не сам по себе, а синтезируется из аминокислоты с названием L-тирозина при участии ионов меди и цинка. Особенно активно этот процесс идет под воздействием ультофиолетовых лучей (именно поэтому, кстати, на всех курортах «пляжников со стажем» так легко отличить от новоприбывших «бледнолицых»). Но иногда по разным причинам меланоцыты перестают справляться со своими обязанностями, и тогда возникают депигментированные (обесцвеченные) участки. Такие участки могут появляться в волосах, радужной оболочке глаз, но особенно хорошо лишенные окраск5и зоны молочно-белого, иногда розоватого цвета заметны на коже.
Это и есть витилиго, лейкопатия, или песь, как рассматриваемое заболевание издавна называли на Руси.

Кто виноват?
Несмотря на то, что витилиго известно людям очень давно, причины и механизмы его развития так до сих пор окончательно не установлены.

В одном мнение ученых однозначно: белые пятна лейкопатии можно считать кожным маркером внутренних болезней!
Так, специалисты заметили, что белые пятна на коже часто «выступают» после тяжелых эмоциональных стрессов, психических травм. Во многих случаях витилиго сопровождают нейроэндокринные и иммунные нарушения. Например, при чрезмерной активности гормонов щитовидной железы пятна на коже нередко появляются намного раньше, чем другие симптомы тиреотоксикоза, и ищезают при проведении «щитовидки » в норму. Такая же картина может наблюдаться при нарушении работы надпочечников, гипофиза и яичников.
Нередко песь (витилиго) бывает связан с патологией печени. В медицинской литературе зафиксированы случаи исцеления от витилиго в результате успешной терапии лямблиоза, при чем без всякого воздействия на кожу. Похоже, что результата следует ожидать при своевременной диагностике и ликвидации описторхоза – болезни, вызываемой вторжение еще одного «печеночного паразита», от заражения которым не застрахован ни один любитель кошек!

Поэтому появление беспигментных участков на коже служат серьезнейшим поводом для углубления обследования как минимум у трех специалистов: иммунолога, эндокринолога и гастроэнтеролога. Желая, избавится от несимпатичных белых пятен на коже, любое из обнаруженных внутренних заболеваний нужно серьезно и, главное, безотлагательно лечить!
Что делать? Читать далее

Чудо-ягода арбуз

 Так, как потихоньку подкрадывается сезон таких ягод, как арбузы, я решила поискать, чем именно они полезны для нашего здоровья и как правильно их выбрать, дабы нам не подсунули чего-нибудь нитратосодержимого.
Многие знают, что арбуз очень вкусное лакомство, но не подозревают, что это еще и лечебное средство. Арбуз содержыт витамины:B1, B2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, пектиновые полисахариды, клетчатка и микроэлементы: калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор и др.
Арбуз очень необходим для сердечно-сосудистой системы, железы внутренней секреции, способствует повышению активности полезной кишечной микрофлоры. Его издавна широко применяли в народной медицине как мочегонное средство, при отеках почечного и сердечно-сосудистого происхождения.
В настоящее время арбузы показаны при таких урологических заболеваниях, как цистит, нефрит. Очень важно, что клетчатка арбузов содержит калий, который при приеме других мочегонных лекарств вымывается из организма.
Арбуз очень богат каротиноидами. Так называют более 500 близких по составу природных биологически активных веществ. Арбуз содержит большие дозы самых полезных каротиноидов — бета-каротина, бета-криптоксантина, ликопена, лютеина и зеаксантина.
Ликопен (содержится в арбузе) ЭТО особый каротиноид, обладающий особенно мощным потенциалом в предупреждении развития злокачественных опухолей. Ученые серьезно говорят о его способности существенно снижать риск развития следующих видов злокачественных опухолей: рака простаты, груди, легких, яичников, поджелудочной железы, желудка, пищевода, рта, шейки матки и кожи. Особенно ликопен полезен мужчинам. Те из них, кто любит продукты с ликопеном (арбуз, помидоры), на 45% реже болеют раком простаты.
Так что абуз не только вкусен, но и очень полезен.
В сезон этой ягоды нужно, как можно больше ей наедаться. Советуют даже проводить арбузное голодание, когда 2-3 дня нужно кушать только арбуз и черный хлеб, это очень хорошо чистит почки, мочевой пузырь и мочеиспускательные пути от соли и мелких камней, которые образуются в процессе жизнедеятельности нашего организма.

Лучше выбирайте арбуз не самый крупный и не самый мелкий — килограммов около пяти. Опасайтесь гигантских ягод на фоне мелких, и наоборот — арбузы одинаковой степени зрелости должны не сильно отличаться размерами.

Цвет корки плода должен быть контрастным. Например, темные, почти черные полосы, чередующиеся со светлыми, говорят о том, что арбуз вызрел и получил много питательных веществ.

Небольшим желтым пятном на кожуре арбуз сигнализирует: «Я спелый!». Это пятно образуется в месте контакта арбуза с землей, и если оно есть, значит, арбуз успел дозреть на грядке.

Даже от легкого щелчка арбуз должен резонировать. Это происходит потому, что мякоть зрелого арбуза имеет микропустоты.

Соль и уксус для похудения

Для сброса лишнего веса и сжигания лишних жировых отложений нужно активизировать обмен веществ (особенно жиров) в организме.
Кроме основного лечения, направленного на изменение гормональной активности щитовидной железы, рекомендуется провести курс лечения соляными ваннами, обтиранием соленой водой.
Для поддержания формы после проведенного курса лечения нужно принимать соляные ванны средней концентрации (1,5-4 кг на 200 л воды) температурой 36-37 градусов по 10-15 минут ежедневно. Курс – 15-20 ванн.
Для активизации обмена веществ применяют еще и такие ванны. Насыпают в воду 150 г питьевой соды, 150-300 г морской соли, наливают немного лавандового или камфорного спирта. Лежат в ванной и наслаждаются жизнью 20-30 минут и,  хорошо укутавшись на 15 минут,  ложатся в постель.
Необходимо ограничить употребление алкоголя. При ожирении яблочный уксус выводит из организма шлаки и токсины, что приводит к уменьшению жировых отложений.

Лечим гастрит

При гастрите полезно проводить комплекс очищающих организм мероприятий.
1. По утрам очищайте язык от налета серебряной ложкой, ополаскивая ее в воде с лимоном. Затем, отпив глоток растительного масла, взбейте его между зубами, выплюнув, прополощите рот водой с лимоном.
2. При хроническом гастрите пейте глиняную воду. На стакан воды добавьте 1 ч. ложку порошка глины и 1 ч. ложку 6% уксуса. Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 1 стакану.
3. При хроническом гастрите хорошо пить за полчаса до еды чай из ягод облепихи. Для его приготовления 3 ст. ложки плодов облепихи залейте ½ л. горячей воды, вскипятите на слабом огне, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте по З. стакана в день.

Лечение болезней желудочно-кишечного тракта уксусом

Прием яблочного уксуса внутрь способствует выравниванию кислотно-щелочного равновесия в организме при смещении в сторону защелачивания. Достаточно утром натощак выпить стакан воды, в которой растворены 1-2 ч. Ложки уксуса. Избыток щелочей вызывает изменения в характере обменных процессов, которые нередко приводят к развитию хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Чем полезна соль

Соль необходима для организма так же, как и кислород. Соль можно и нужно применять с большой пользой для здоровья. Так, если после бани натереться солью, то несколько дней можно чувствовать себя прекрасно. Если после бани голову натереть солью, то очень скоро вы избавитесь от перхоти, и волосы перестанут выпадать. Если при кашле сделать ингаляции с помощью пульверизатора крепкой солевой водой, то кашель немедленно прекратится.
Если хотя бы 2 раза в неделю делать ванночки с морской соли для ногтей, то они перестанут слоиться и приобретут красивый и здоровый вид, станут крепкими и перестанут ломаться. Морскую соль можно купить в любой аптеке.

Еще один рецепт помощи от витилиго

Возьмите 6 или 7 немного подсушенных стручков красного перца и положите в литровую банку. Залейте их 0,5 л 40-градусной водки, закройте пластмассовой крышкой, обмотайте любой тряпочкой и поставьте в темное место на 25 дней. Каждый день банку встряхивайте. По истечении срока перец выбросьте, а оставшейся жидкостью натирайте пятна 5-10 минут 3 раза в день. Обязательно! Не пропускайте.

После растирки 30-40 минут подержите пораженные участки кожи на солнце.