Хочешь улучшить обмен веществ, вывести токсины и избыточный холастерин? Возьми по 100 грамм зверобоя, цветков ромашки, березовых почек, листьев земляники и цветков бессмертника. 2 ст. л. сбора залей 400 г кипятка и дай настояться в термосе ночь. Процеди и принимай за 20 мин. до еды по 100 грамм 2 раза в день. Лечение продолжай до тех пор пока не закончиться смесь.
Слышала, что с помощью свежевыжатых соков можно очистить организм и похудеть на несколько килограммов. Действительно, даже один день, проведенный на свежевыжатых соках, благоприятно отразится на вашем здоровье. А неделя на «жидкой диете» позволит сбросить несколько килограммов и улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Но прежде, чем начать разгрузочную прорамму, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога и подготовьте организм, плавно переходя на блюда из овощей и фруктов.
Составляя меню для такой диеты, учитывайте полезные свойства каждого продукта.
Морковный сок улучшает пищеварение, зрение, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет. А также освежает цвет лица, делает волосы сильными и блестящими.
Свекольный – повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует обмен веществ, очищает печень, почки, сосуды, желчный пузырь. Важно: перед тем, как пить этот сок, его необходимо 2-3 часа отстаивать в холодильнике в открытой посуде.
Капустный — содержит много йода, углеводов, аминокислот. Отлично очищает организм и выводит шлаки.
Картофельный – обладает ранозаживляющим действием и незаменим, если есть раздражения слизистой оболочки желудка, тонкого и толстого кишечника. В отличие от других соков, он не разъедает слизистую.
Сок из редьки выводит соли. Но если принимать в большом количестве, то он будет сильно раздражать поджелудочную железу. Употреблять его в чистом виде в течение дня недопустимо. Можно добавлять в другой сок, но не более 100 граммов.
Тыквенный — улучшает зрение, работу кишечника, обладает желчегонным действием. В нем много провитамина А, витаминов Е, С, РР, группы В.
Яблочный – богат железом, пектинами, очищает организм от токсинов, выводит камни из почек.
Ежегодный медосмотр поможет контролировать состояние здоровья и предупредить возможные сбои. Удели пару дней для полного обследования!
Никто не станет принуждать тебя к плановым проверкам – позаботится о себе ты должен сам. Существует ряд обязательных ежегодных обследований, причем их количество увеличивается соответственно возрасту. Если у тебя есть конкретные жалобы, проходи диагностику внепланово. И, пожалуйста, не откладывай это все в долгий ящик, чем раньше определен сбой в организме, тем легче его устранить. Читать полностью »
